Améliorez votre routine de soins personnels avec l’application Finch

Faites éclore un petit oiseau, nommez-le et créez des habitudes conscientes pour aider votre nouvel animal à prospérer avec l’application Finch. Chaque tâche positive que vous accomplissez aide votre nouveau pinson à grandir.

L’application vous encourage à remplir des questionnaires de réflexion, à vous fixer des objectifs et à développer des habitudes positives. En combinant des pratiques saines avec un adorable animal de compagnie virtuel, l’application Finch prend également en charge les soins personnels.

Vous commencez par faire éclore un nouveau pinson à partir d’un œuf et leur donnez un nom. De plus, vous apprécierez la première conversation (parmi beaucoup) avec votre nouvel oiseau.

De là la maison générale l’écran apparaît. Vous obtiendrez un aperçu de votre nouvel ami à plumes et de son niveau d’énergie général.

Une liste d’activités que vous pouvez effectuer, des méditations aux réflexions du journal, apparaît également sur l’écran d’accueil. Presse + au centre de l’application pour accéder à plus de fonctionnalités, notamment des paysages sonores, des didacticiels de mouvement, des exercices de respiration et des quiz.

Lorsque vous ouvrirez l’application plus tard, une citation de motivation apparaîtra, ainsi qu’un moyen d’enregistrer comment vous vous sentez ce jour-là sur une échelle de 1 à 5. Les symboles peuvent être des emojis, des icônes liées à la météo ou des motifs similaires. Vous pouvez suivre votre humeur au fil du temps.

Le composant widget signifie que vous pouvez vérifier votre animal de compagnie virtuel à tout moment sans ouvrir complètement l’application. Pour installer le widget, accédez à Réglagesfaites défiler jusqu’à Adaptation section et appuyez sur Ajouter un widget à l’écran d’accueil. En faisant cela, vous pouvez voir votre pinson chaque fois que vous déverrouillez votre téléphone.

Télécharger: Pinson pour iOS | Android (achats intégrés gratuits disponibles)

Effectuez les enregistrements quotidiens dans l’application Finch

Dynamisez votre pinson en effectuant des vérifications quotidiennes. En réfléchissant à votre journée, en fixant des objectifs et en suivant plusieurs instructions d’écriture, votre animal de compagnie virtuel obtiendra la force dont il a besoin chaque jour. Répondre à des quiz, écouter des paysages sonores et d’autres activités comptent également pour le bien-être du pinson.

Lorsque votre pinson aura assez d’énergie pour la journée, il partira à l’aventure pendant quelques heures. Votre pinson reviendra avec des histoires amusantes sur ses expériences ou des questions sur la vie.

Vérifiez les statistiques de votre pinson

Appuyez sur l’icône d’oiseau dans le coin inférieur gauche de l’écran d’accueil pour regarder de plus près le bien-être du pinson. En plus de la taille et du poids, vous pouvez également voir les résultats d’affection et d’énergie du pinson tout au long de sa vie. C’est amusant de les voir grandir et se développer au fil du temps.

L’application révélera la nourriture préférée du pinson et d’autres découvertes. Il fournit également des informations sur vos réflexions, vos objectifs, vos séances de respiration et vos quiz.

Votre animal de compagnie virtuel grandira et se développera au fur et à mesure que vous utiliserez l’application. Et quand votre pinson grandit, vous avez accès à l’agence de voyage, vous pouvez donc aller au-delà de la forêt.

Si l’aspect animal de compagnie de l’application vous excite, consultez les autres jeux virtuels pour animaux de compagnie disponibles, y compris un Tamagotchi remanié. Autre bonne nouvelle : vous pouvez toujours jouer à Neopets dès maintenant, alors préparez-vous à une douce dose de nostalgie (et d’adorabilité).

Fixez-vous des objectifs avec l’application Finch

La fonction de définition d’objectifs de l’application Finch couvre toute la gamme, des grandes ambitions aux simples victoires quotidiennes. De plus, un menu propose de nombreuses cibles potentielles, vous n’êtes donc pas à court d’idées.

Vous pouvez remplir L’objectif d’aujourd’hui depuis l’écran d’accueil de votre application, et ceux-ci incluent le menu d’idées utiles. Ou appuyez sur + sur l’écran d’accueil, puis sélectionnez Objectif section pour plus d’options. Par exemple, on peut vous demander de dresser une liste de choses à faire pour demain.

Pour écrire plus librement, sélectionnez liste de choses à faire icône en bas à droite de + Menu. Cela ouvre une liste vierge que vous pouvez remplir comme vous le souhaitez. L’application vous rappellera même d’effectuer ces tâches si vous le souhaitez.

Vous pouvez également personnaliser l’application afin qu’aucun des messages ou des balises ne vous dérange par accident. Par exemple, si vous ne voulez voir aucune mention de chiens, vous pouvez désactiver le mot “chiens”. Balises amorties écran ci-dessous Réglages.

Enregistrez les réflexions à l’aide de l’application Finch

Les réflexions sont une autre grande partie de l’application Finch. L’application vous demande d’écrire sur les choses qui vous ont rendu heureux pendant la journée, de repenser à l’année écoulée et d’évaluer généralement divers aspects de votre vie.

Selon la FAQ de l’application Finch, votre police est stockée sur votre propre appareil et non sur les serveurs, ce qui signifie que personne d’autre ne peut y accéder.

Une page de réflexion vierge est également disponible sur + filtrer. Cherchez juste le printemps icône.

Si vous aimez ces exercices d’écriture, pensez à l’une des nombreuses nouvelles applications de journalisation disponibles. Exprimer vos pensées sur papier (ou, dans ce cas, sur un écran) peut sembler si bruyant.

Répondre au quiz de l’application Finch

Répondez aux quiz de l’application pour approfondir votre bien-être général. Le Body Appreciation Quiz, par exemple, mesure votre relation avec votre image de soi. De plus, terminer le quiz donne à votre animal de compagnie virtuel une assez bonne dose d’énergie.

Certains questionnaires examinent vos niveaux d’anxiété et de dépression, tandis que d’autres examinent votre relation à la gratitude ou au pessimisme.

Comment utiliser la section premiers secours de l’application Finch

L’application comprend également une section de premiers secours pour les moments de stress plus intense, et elle fournit des techniques de respiration, des paysages sonores et même une pièce pour plaisanter.

À présent PREMIERS SECOURS section à partir du haut + Menu. Vous trouverez ici des exercices de respiration pour gérer les attaques de panique, des techniques de mise à la terre pour réduire l’anxiété et même une section sur le soutien au deuil. Rant Zone vous offre un endroit pour évacuer le stress de la journée.

Vous avez accès à une ligne d’assistance tout en haut de l’écran pour une aide immédiate qui vous connecte au support.

Devriez-vous obtenir la version payante de l’application Finch ?

La version gratuite de l’application Finch propose de nombreuses activités à elle seule, avec des objectifs, des réflexions, des étirements, des exercices de respiration et plus encore. Et à son crédit, la version gratuite de l’application ne vous demande pas constamment de passer à la version payante, vous pouvez donc profiter de toutes les fonctionnalités gratuites sans aucun problème. Mieux encore, les publicités aléatoires n’apparaissent pas dans l’application.

Cependant, certaines activités ne sont pas disponibles pour les utilisateurs gratuits et sont affichées avec un symbole de cadenas dans le coin supérieur droit. La mise à niveau vers la version payante de l’application vous donnera accès à tous les exercices, ce qui signifie plus de réflexions, d’objectifs et de fonctionnalités de respiration.

Téléchargez l’application Finch pour un adorable rappel de soins personnels

Dans l’ensemble, l’application Finch offre une approche amusante et inventive des techniques d’auto-soins. C’est comme avoir un animal de compagnie virtuel qui prend soin de vous en retour. Utilisez-le donc régulièrement pour améliorer efficacement votre routine de soins personnels et développer des habitudes positives au fil du temps.