histats

Espace de tête contre L’application Calm : quelle application de méditation est la meilleure ?

Comment ça fonctionne:

Lors du premier téléchargement de Calm, il vous sera demandé de vous inscrire à la plateforme. Une fois votre compte créé, l’application vous accueille avec un exercice de respiration rapide pour vous aider à entrer dans cet état de pleine conscience. À partir de là, il vous demande de répondre à une série de questions, qui vous permettent d’adapter votre expérience spécifiquement à vous. Bien que les offres de l’application ne soient pas aussi intuitives pour les débutants, le contenu est bien organisé. Il comporte des catégories telles que la concentration, l’amélioration de soi et le sommeil au premier plan afin que vous puissiez facilement taper et explorer.

Traits:

Ro vous permet de créer l’expérience de méditation que vous souhaitez, avec des méditations guidées et non guidées. Avec des catégories faciles à naviguer, vous pouvez choisir la pratique qui correspond le mieux à vos besoins. Qu’il s’agisse de stress, de développement intérieur, d’anxiété ou de sommeil, il existe de nombreux sujets à explorer pour chacun. L’application propose également quelques programmes, tels que la série 7 Days of Calm, conçus pour aider les débutants à tirer le meilleur parti de l’application.

En plus des méditations, Calm propose des exercices de respiration pour vous aider à réinitialiser votre système nerveux. Il y a aussi des histoires au coucher qui vous emmènent dans un voyage méditatif pendant que vous vous éloignez, et des bandes sonores musicales pour la détente, la concentration et plus encore. Cependant, l’une des caractéristiques les plus impressionnantes de Calm est son offre Masterclass, qui est dirigée par des experts de la pleine conscience tels que Tamara Levitt et Elizabeth Gilbert.

See also  À quoi ressembleront les applications de rencontres en 2050 et tomberons-nous amoureux des robots ?

Coût:

L’abonnement annuel à Calm est de 69,99 $. C’est l’une des options les plus abordables et se décompose à 5,83 $ par mois. Ceux qui souhaitent s’abonner mensuellement paieront 14,99 $ par mois, ce qui revient à 179,88 $ par an. Comme Headspace, l’application propose également un plan étudiant, à un prix légèrement plus abordable de 8,99 $ par an. Si vous aimez Calm et envisagez de faire de la méditation une pratique régulière, vous souhaiterez peut-être passer à l’abonnement à vie. Avec un paiement unique de 399 999 $, vous aurez accès à l’application pour toujours.

Ce que disent les clients :

Calm est connu pour son approche plus flexible de la méditation, avec des offres guidées et non guidées, ainsi qu’une impressionnante série d’extraits de Masterclass. Sa note actuelle est de 4,8 sur l’App Store d’Apple et de 4,4 sur Google Play, les clients étant satisfaits de ses offres de contenu, de superbes histoires au coucher et de listes de lecture apaisantes. Beaucoup louent également l’application pour réduire les sentiments d’anxiété et contribuer à un meilleur sommeil. “Le calme me permet de trouver de l’espoir dans ma situation actuelle et est merveilleux pour me calmer”, note un utilisateur.

L’application est surtout connue comme une plate-forme pour les méditants expérimentés, mais elle propose plusieurs programmes conçus pour les personnes qui débutent dans la pratique. De plus, il existe plusieurs offres gratuites, que vous pouvez essayer sans abonnement. Bien que l’application propose une excellente offre de méditation pour les enfants, toutes ces méditations sont payantes. Vous devrez donc opter pour l’essai gratuit si vous souhaitez tester du contenu avec vos enfants.

See also  Applications Mac utiles à découvrir - avril 2022

Souhaitez-vous encore plus d’informations ? Consultez notre examen complet de l’application Calm.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *