Je suis un génie des gadgets – le hack de sommeil ultime pour iPhone vous offre une nuit de sommeil parfaite
Un hack GADGET a révélé une astuce iPhone ingénieuse pour vous aider à passer une bonne nuit de sommeil.
Le piratage de l’iPhone change la donne pour tous ceux qui ont du mal à s’endormir.
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Mieux encore, c’est une fonctionnalité que vous avez probablement manquée, à moins qu’on ne vous en ait déjà parlé, bien sûr.
Heureusement, la star de la technologie TikTok @letsdodiz a révélé exactement comment cela fonctionne.
Il s’avère qu’Apple a intégré une sélection de sons adaptés à la répétition dans le téléphone.
Il comprend des sons de pluie et même du bruit blanc.
Ces sons iPhone sont conçus pour vous aider à vous isoler du monde qui vous entoure.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir le faire, y compris essayer de vous endormir.
Peut-être essayez-vous de faire du kip dans un endroit étrange, ou lors d’un long trajet en avion ou en train.
Le bruit blanc et les sons de la pluie ont tous deux été associés à un meilleur sommeil.
Heureusement, Apple propose toute une panoplie de sons sur l’iPhone pour s’isoler du monde.
Vous avez le choix entre six options :
- Bruit équilibré
- Bruit léger
- Bruit sombre
- océan
- Pluie
- Courant
La première fois que vous les utilisez, vous devez les télécharger depuis Apple.
Mais cela ne prend que quelques secondes avec une bonne connexion Internet.
Comment activer les sons de fond de l’iPhone
Accédez à l’application Paramètres, puis sélectionnez Accessibilité > Son/Visuel > Fond sonore.
Maintenant, réglez le commutateur Background Sounds en haut de la page sur la position ON.
Ensuite, allez dans Son et choisissez celui que vous aimez.
Vous pouvez ensuite définir un volume et même choisir si vous souhaitez que le bruit de fond soit diffusé pendant le média.
Cela signifie que vous pouvez avoir des sons de pluie apaisants tout en écoutant un podcast.
Si vous ne souhaitez pas accéder à ce menu à chaque fois, vous pouvez créer un raccourci.
Accédez à Paramètres > Accessibilité > Raccourci d’accessibilité, puis sélectionnez Fond sonore.
Maintenant, lorsque vous cliquez trois fois sur le bouton latéral de votre iPhone, les sons de fond sélectionnés seront lus.
Vous pouvez également l’ajouter en option sur votre centre de contrôle.
Cela signifie que vous pouvez appuyer sur l’icône de l’oreille pour activer ou désactiver les sons de fond du centre de contrôle à tout moment.
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