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Une nouvelle application au Texas rend les soins de santé mentale plus accessibles

Une nouvelle application au Texas rend les soins de santé mentale plus accessibles

Il est beaucoup plus facile que de trouver un thérapeute de trouver des plaintes concernant le coût et la disponibilité des soins de santé mentale. La thérapie de groupe est moins chère, mais reste un engagement coûteux et effrayant. La thérapie textuelle comme BetterHelp coûte beaucoup plus cher et semble souvent guindée. Maintenant, une nouvelle plate-forme basée au Texas ouvre la voie à une autre option.

Bien qu’il ne remplace pas complètement le besoin de thérapie par la parole, MindBar, qui a été lancé à Austin en juillet, répartit la charge de travail des coachs et des thérapeutes sur de nombreux clients, maintient les choses en ligne et définit finalement les utilisateurs à leur propre rythme. Comme la MasterClass sur la santé mentale, l’application abaisse la barrière à l’entrée à seulement 14,99 $ par mois.

Le service à sens unique ne peut certainement pas écouter et identifier les schémas de pensée d’un utilisateur, ni recommander des plans d’action personnels, mais il peut fournir une grande variété d’amorces utiles à intégrer ultérieurement à la thérapie par la parole, renforcer des séances moins fréquentes ou simplement faciliter certaines soins préventifs et curiosité de l’esprit.

“MindBar a gagné en popularité depuis son lancement en juillet, et nos membres ont apprécié la large gamme d’outils pour cultiver un esprit sain”, écrit Hailey O’Neill, fondatrice de MindBar, dans une interview par e-mail. “Nous avons voulu représenter l’idée que la santé mentale est un droit, pas un luxe, et la croissance que nous avons déjà constatée dans notre application et ses membres commence à concrétiser cette ambition.”

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Bien que MindBar ne soit pas une thérapie, YouTube non plus. Les cours prennent une expérience ou un thème – le stress, le chagrin et l’estime de soi pour n’en nommer que quelques-uns – et le décomposent en modules vidéo et feuilles de travail. Chacun est organisé et enseigné par un “enseignant”, dont les qualifications sont clairement énoncées dans sa biographie, des “années de coaching” aux certifications en thérapie et aux doctorats. Au lieu de faire défiler les vidéos individuelles, les utilisateurs rejoignent chaque classe ; c’est juste un clic, mais cela semble différent des applications de santé mentale qui encouragent à tout aborder en même temps.

Prenons l’exemple du cours “Body Image” : il contient six modules d’environ 15 minutes chacun, ainsi qu’une “feuille de travail” en plusieurs parties avec des questions ouvertes et des zones de texte pour la journalisation sur la plateforme. Ceux-ci sont ensuite emballés dans une petite impression conviviale pour ceux qui préfèrent taper. Si un utilisateur décidait de modérer sa propre expérience pour simuler l’engagement d’une thérapie traditionnelle (par exemple, 50 minutes toutes les deux semaines), le simple fait de suivre ce cours pourrait remplir six à douze semaines. Comparez 30 $ pour deux mois de MindBar à 450 $ pour trois séances de thérapie.

Étant donné que MindBar expose un utilisateur à la théorie et aux méthodes d’un professionnel particulier, cela ouvre davantage de possibilités de travail extra ou post-scolaire. Molly Seifert enseigne “l’image corporelle”. Sur la page bio MindBar de Seifert, il y a un lien vers son site Web et ses médias sociaux. Ses références font référence à son podcast de 22 épisodes, Ce qu’elle aajoute environ 10 heures de contenu gratuit au parcours d’un utilisateur, s’il le suit hors plateforme.

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Il y a un bouton pour réserver une session – quelque chose que MindBar travaille à terminer – et sur le site Web de Seifert, elle propose un “programme de confiance corporelle” plus impliqué qui coûte 897 $. La plupart des utilisateurs ne finiront probablement pas par s’inscrire à la piste de thérapie de groupe de près de 1 000 $ d’un enseignant. Cependant, la possibilité est là de suivre ce fil d’un plongeon dans une relation à part entière entre client et fournisseur.

Un rapport de 2021 du Mental Health Million Project 2021 de Sapien Labs a révélé qu’aux États-Unis, 37% des personnes interrogées qui n’ont pas demandé d’aide pour des problèmes cliniques de santé mentale l’ont fait parce qu’elles manquaient de confiance dans le système de santé mentale. Presque autant, 34 %, ne savaient pas quel type d’aide rechercher. Plus d’un quart préféraient l’auto-assistance. Imaginez le changement si ces répondants disposaient d’une plate-forme auto-rythmée et à implication minimale qui les dirigeait vers des professionnels en qui ils ont appris à faire confiance.

Au 31 août 2022, il y avait 26 classes à MindBar. Inscrivez-vous sur mind-bar.com.

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Cet article a été publié à l’origine sur CultureMap.

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